Academia pública inclusiva. Equipamentos híbridos projetados para atender a todos.

Man climbs CN Tower steps in wheelchair

Escrito por Ricardo Shimosakai

20 de outubro de 2021

Academia pública inclusiva. A prática de atividades físicas é algo importante a todos, pois ajuda a manter a saúde, ganhar força e equilíbrio, características especialmente importantes para pessoas com deficiência física. Existem aparelhos que nos ajudam a trabalhar melhor os músculos do corpo, e locais especialmente preparados são conhecidos como academias de musculação.

Porém, não são todas as pessoas que têm condições de pagar as mensalidades de uma academia, então disponibilizar equipamentos de musculação em áreas públicas, é uma iniciativa social de muita importância. Mas quando se fala em locais públicos, estes devem atender a todos os tipos de pessoa, por isso é fundamental pensar na inclusão por meio da acessibilidade.

A academia pública é como se fosse um parquinho, só que pra gente grande, pois as estruturas são bastante parecidas, inclusive várias empresas que fabricam equipamentos de playground infantil, também fabricam equipamentos públicos de musculação.

Geralmente são feitos de ferro resistente e com uma pintura especial para resistir às ações da natureza, pois grande parte deles fica à céu aberto. Diferente dos equipamentos em academias particulares, que tem vários pesos adicionais para personalizar a carga de força, nos equipamentos públicos não há essa opção, ficando sempre com a mesma carga de força, por isso a evolução dos exercícios se dá no aumento da repetição deles.

Academia pública inclusiva. Ricardo Shimosakai está sentado em sua cadeira de rodas, de frente para um aparelho, pedalando com os braços. O espaço tem piso cimentado, rodeado de grama e árvores.

A indústria que fabrica esse os equipamentos convencionais, não se preocupa com a acessibilidade, por isso um usuário de cadeira de rodas, geralmente precisa fazer algumas adaptações para poder utilizá-los. Alguns até conseguem fazer transferência para o banco do equipamento, mas outros não podem por questões de saúde, onde ficar sentado em um assento mais rígido, ainda mais colocando pressão, pode causar sérias feridas.

Na academia pública inclusiva, os aparelhos que possuem um assento, também tem a possibilidade de dobrá-los para poder oferecer espaço para aproximação da cadeira de rodas, assim o usuário pode praticar o exercício sem precisar sair dela, com conforto e segurança. O local de registros deste artigo é a Pedreira do Chapadão em Campinas, no estado de São Paulo, e este espaço é chamado de academia híbrida, pois os equipamentos permitem o uso por pessoas com deficiência ou não.

O exercício físico é fundamental para a saúde de qualquer pessoa. Pessoas com deficiência que não praticam atividades físicas regularmente, correm o risco de atrofiamento de membros, perda de funções motoras, enfraquecimento muscular e diminuição da imunidade. A força, resistência e equilíbrio que você ganha fazendo exercícios, refletem na sua vida, então o seu desempenho para tocar a cadeira de rodas ou andar de muletas, será muito maior, e conseguirá fazer muito mais coisas, em menor tempo e de maneira autônoma, sem depender de terceiros. Também pratique esporte, pois traz inúmeros benefícios além da academia. E não arranje desculpas que não tem tempo, pois todos, por mais ocupados que sejam, tem 10 minutos todos os dias para se exercitar, e existem exercícios gratuitos, onde o único investimento ´necessário é a sua própria vontade.

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Acessibilidade e inclusão
Bicicleta adaptada para cadeirante, um passeio acessível e inclusivo. Conheça como é feito o equipamento e saiba os locais adequados onde pode andar com ele. Veja mais informações em https://ricardoshimosakai.com.br/bicicleta-adaptada-para-cadeirante/

#pracegover #pratodosverem Ricardo Shimosakai está sentado em uma handbike vermelha, com pedal nas mãos e três rodas grandes, duas atrás e uma na frente. Utiliza capacete, máscara e colete do projeto Bike Tour SP

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Uma cadeira de rodas diferenciada e ainda em testes. É claro que ainda precisa melhorar, mas é testando que conseguimos chegar a resultados. E quem sabe, a tecnologia criada, também possa servir em outros equipamentos

#pracegover #pratodosverem um homem está sentado em uma cadeira motorizada com três rodas em formato de bola, controlada por um joystick. Ele roda em diversas direções, inclusive de lado, gira em velocidade e quase chega a cair

#ricardoshimosakai #turismoadaptado #pessoacomdeficiência #acessibilidade #inclusao #accessibility #accesibilidad #acessibilidadefuncional #cadeiraderodas #wheelchair #tecnologiaassistiva #cadeirante #cadeiramotorizada #invencao

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8 Aplicativos de Acessibilidade para a Autonomia de Pessoas com Deficiência. A tecnologia aplicada para minimizar ou solucionar problemas de acessibilidade encontrados no cotidiano. Veja mais em https://ricardoshimosakai.com.br/8-aplicativos-de-acessibilidade/
@mybest_br

#pracegover #pratodosverem Ricardo Shimosakai está sentado em sua cadeira de rodas, no quintal de casa, segurando o celular com uma das mãos e teclando com a outra. Ricardo sorri enquanto tecla, e veste calça cinza com jaqueta preta e cachecol cinza.

#ricardoshimosakai #turismoadaptado #pessoacomdeficiência #acessibilidade #inclusao #accessibility #accesibilidad #acessibilidadefuncional #aplicativos #android #iphone #appstore #googleplay #tecnologia #surdo

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Acessibilidade pela metade pode resultar em dificuldades ou impedimentos pelo usuário. Não resolve o problema, minimiza a dificuldade para alguns, mas dependendo do caso o impedimento pode persistir. Veja o artigo em https://ricardoshimosakai.com.br/acessibilidade-pela-metade/

#pracegover #pratodosverem Ricardo Shimosakai olha para a câmera em selfie, mostrando ao fundo, duas fileiras de carros estacionados com um corredor de pedestre ao meio, com essas três partes com uma cobertura metálica branca. Do lado esquerdo há passagens para pedestres do carro para o corredor, mas do lado direito não.

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Acessibilidade na festa da praça. Consideração e planejamento são as chaves para o sucesso. Uma festa é um evento público, e para ser realmente público, precisar ter acessibilidade para todas as pessoas. Veja os detalhes em https://ricardoshimosakai.com.br/acessibilidade-na-festa-da-praca/

#pracegover #pratodosverem Ricardo Shimosakai está no meio de uma praça pública, apontando para trás, onde há um brinquedo inflável bastante grande e colorido para crianças.

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Agora sim eu posso trabalhar como pedreiro! Uma espécie de cadeira adaptada para nivelar o cimento do piso, era o que eu precisava. Quem sabe, uma coisa dessas dá pra usar até em outros ambientes, não é?

#pracegover #pratodosverem vídeo mostra um aparelho, semelhante a uma cadeira com dois ventiladores grandes em sua base, voltados para baixo, que flutuam pelo piso ao mesmo tempo que ele é nivelado

#ricardoshimosakai #turismoadaptado #pessoacomdeficiência #acessibilidade #inclusao #accessibility #accesibilidad #acessibilidadefuncional #construcaocivil #engenharia #arquitetura #cadeiraderodas #engenhariacivil #mestredeobras #pedreiro

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Museus e Centros de Ciências Acessíveis. Um guia da América Latina e do Caribe. Um guia da América Latina e do Caribe com 110 espaços científico-culturais. Saiba mais em https://ricardoshimosakai.com.br/museus-e-centros-de-ciencias-acessiveis/

#pracegover #pratodosverem arte com desenhos de uma pessoa em cadeira de rodas, garota com cão-guia, idosa de bengala, surdos conversando em Libras, mulher com muletas e perna engessada e um senhor obeso, todos em um fundo verde

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Alcance da campainha. Conseguir tocar depende de bons critérios de aproximação. Altura elevada dificulta e até impede que cadeirantes e pessoas com nanismo consigam tocas a campainha. Veja mais em https://ricardoshimosakai.com.br/alcance-da-campainha/

#pracegover #pratodosverem Ricardo Shimosakai está apontando para uma campainha interfone em altura elevada, acima de sua cabeça, na frente de um escritório comercial de rua

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Alcance da campainha. Conseguir tocar depende de bons critérios de aproximação. Altura elevada dificulta e até impede que cadeirantes e pessoas com nanismo consigam tocas a campainha. Veja mais em https://ricardoshimosakai.com.br/alcance-da-campainha/

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